해피혀니
이번주 건강 목표 화이팅입니다^^
Obiettivo di salute di questa settimana
2023.08.23 16:34
controllo suggerimento rottame
Camminare 6.000 passi
Addormentarsi prima delle 12
Integratore alimentare + 1 litro di acqua
Mangiare tre pasti al giorno
Quando i bambini tornano a scuola, diventa fastidioso mangiare.
Continuo a saltare i pasti.
L'obiettivo è mangiare tre pasti al giorno senza saltarne nessuno.
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commento 22
♡♡정말 건강목표네요~~!! 꼭 성공하세요
구름방울생존목표입니다 ㅋㅋ 끼니 거르지않고 살아있기 ㅋ
가을이엄마저도 밥 세 끼 먹기가 너무 힘들어요. 그래서 요즘은 주먹밥 사다놓고 하나씩 먹기도 합니다. 식사 잘 챙겨드세요.
- 구름방울
주먹밥도 좋은 방법이네요. 미리 만들어두고 꺼내먹어도 되겠어요 ㅎㅎ
별이뭉저도 끼니 거르는데 끼니 거르면 좋지. 않으니 잘 챙겨 드세요. 응원합니다 ㅋ
- 구름방울
맞아요 한끼 거르면 머리가 아프더라구요 바로 ㅋㅋ 매끼니마다 5시간치 에너지 충전하는 기분입니다ㅋ
미라클이번주 건강목표 응원합니다 즐거운 저녁시간되세요
- 구름방울
네 감사합니다~ 멋진 저녁시간 되세요 ㅎ
걷기와건강챙기시며 이루고자 하는 목표 달성하세요 날씨가 엄청나네요. 지칩니다
- 구름방울
네 건강하게 챙겨볼게요~ 비가 오락가락 정신없어요 ㅎ
금지니애들 있으면 그나마 챙기면서 먹는데 혼자 있으면 대충먹게 되네요. 식사 잘 챙겨 드세요.
- 구름방울
맞아요 밥 챙기기 힘들다 투정했는데 애들 없으니 또 밥차리기 힘들다 투정입니다 ㅋ
- 울트라돼지런
전 끼니가 줄어서 다행이에요 애들이랑 삼시세끼 먹고 살쪘어요
- 구름방울
그래도 굶지는 마세오~ 간단히 챙겨드세요^^
영경이번주 건강목표 다 좋은 거네요 실천하는 하루 되세요
- 구름방울
넵! 내일부터 모두 실천하겠습니다~
underwood_busan규칙적인 식사 중요하죠. 나머지도 응원합니다.
지폐메이커밥 잘 챙겨먹기 좋습니다. 12시 전에 잠들기 어렵죠 ㅠㅠㅠ
Quadruple 4 Project건강의 기본은 숙면인거 같아요 목표 실천잘하세여
숑숑이야아이들이 없으니 간단하게 대충 먹게 되죠 건강식으로 잘 챙겨드세요