logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mọi người đã đặt ra mục tiêu sức khỏe chưa?

2023.08.23 15:10
kiểm tra sắt vụn

Mọi người đã đặt mục tiêu sức khỏe cho tuần này chưa?

Tôi sẽ thử trước 1 lít nước và đi đủ 10.000 bước.

0
0
bình luận 20
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    물 1리터 먹기 은근 힘들던데
응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      신혜림
      nhà văn
      가장 기본적인 것부터 해보려구요.
쉽지 않겠지만 해볼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하하하하항
    네 저는 만보걷기러 했어요 
전 물1리터 은근 마시기 힘들더라구요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      신혜림
      nhà văn
      500미리 먹는데도 하루 종일 걸리더라구요.
제가 진짜 물을 안 먹긴 했나봐요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡♡
    네~~!! 간단히 세워보았어요~~^^
화이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      신혜림
      nhà văn
      같이 목표 한 거 꼭 이뤄요!!
화이팅해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    스미마
    와 저 원래 물을 아예 안마시거든요 하루에 한잔도요 ㅋ 이 글보고 제 목표가 생겼어요! 저는 물 500미리 마시기로 일단 목표잡겠습니다 ㅋ 우리 화이팅해요!!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      신혜림
      nhà văn
      목표는 처음부터 높게 잡으면 안될 것 같아요.
같이 해봅시다!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    시작이 반이죠 반만 잘 완성하셔서 성공하세요
성공이 코앞입니다 화이팅
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      신혜림
      nhà văn
      일단 500미리 부터 시작해봐야할 것 같아요.
1리터 쉽지 않겠더라궁.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    물 1리터와 만보걷기 저와 비슷한 목표시네요. 덜 더워서 만보하고 싶네요. 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      신혜림
      nhà văn
      저도 요즘 잘 못걸어서 걸어야해요ㅠㅠ
만보 화이팅합시다!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영경
    이번주 건강목표 정햇네요 
만보걷기 저도 목표네요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      신혜림
      nhà văn
      만보걷기 쉬울 것 같은데 힘들죠.
화이팅하세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    underwood_busan
    물마니 마심 좋아요.
만보걷기도 천천히 도전하세요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      신혜림
      nhà văn
      물 먹으면 좋은 점이 많네요.
만보도 열심히 걸을게요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    울트라돼지런
    건강목표 세운거 같은데 기억이 안나요ㅎ
전 매일2리터는 마시는듯해요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      신혜림
      nhà văn
      우와 살 안찌시겠어요.
저도 도전입니당
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    저는 근력운동 털기요^^
근력 운동 안하면 힘들어요 ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    저도 하루 만보와
물1리터 이상 목표가 같네여