logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này

Chỉ cần chịu đựng thêm chút nữa là mùa thu sẽ đến.

Mục tiêu tập luyện của tôi vào cuối mùa hè như sau.

 

  1. Đi bộ 10.000 bước
  2. Uống thực phẩm chức năng
  3. Bổ sung nước
  4. Nhịn ăn tối

 

0
0
bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    운동도 하시고 영양제도 꼭 챙기셔서 이번주 건강 목표 꼭 이루시길 바래여~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    스마일
    건강목표 이루시길요 
    멋지십니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    마요네즈
    이번주 건강목표 잘 지키셔서 건강 잘 유지하시길 바랍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    저녁단식 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    아주아주 건강한 목표에요
    잘 달성하길 바랄게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    용감한산양
    전 저녁소식도 지키지 못해서ㅠㅠ
    저녁단식 응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    건강목표 응원합니다
    좋은 하루 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    요즘 운동후에 덥고 갈증나고 그래요
    물 많이 드시고 상큼한 하루 마무리 하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    저도 오늘 가을을 기다립니다. 만보의 계절이 오네요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    여름도 어느덧 갔네요
    건강목표 이루시고 건강하세요