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Obiettivi di salute di questa settimana

Se resisterai ancora un po', arriverà l'autunno.

I miei obiettivi di allenamento alla fine dell'estate sono i seguenti.

 

  1. Camminata di 10.000 passi
  2. Assumere integratori alimentari
  3. Reidratazione
  4. digiuna serale

 

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commento 10
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    수퍼마덜
    운동도 하시고 영양제도 꼭 챙기셔서 이번주 건강 목표 꼭 이루시길 바래여~
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    스마일
    건강목표 이루시길요 
    멋지십니다
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    마요네즈
    이번주 건강목표 잘 지키셔서 건강 잘 유지하시길 바랍니다
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    저녁단식 화이팅입니다 
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    지폐메이커
    아주아주 건강한 목표에요
    잘 달성하길 바랄게요
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    용감한산양
    전 저녁소식도 지키지 못해서ㅠㅠ
    저녁단식 응원합니다 
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    Kkk
    건강목표 응원합니다
    좋은 하루 보내세요
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    걷기와
    요즘 운동후에 덥고 갈증나고 그래요
    물 많이 드시고 상큼한 하루 마무리 하세요
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    금지니
    저도 오늘 가을을 기다립니다. 만보의 계절이 오네요. 
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    Quadruple 4 Project
    여름도 어느덧 갔네요
    건강목표 이루시고 건강하세요