♡
한번씩 스트레칭도 하고 하늘도 보고 하고 있어요 진짜 몸이 찌뿌둥해요~~
Gần đây cơ thể tôi cảm thấy mệt mỏi quá mức.
Vì trời lạnh nên cứ hay co ro lại.
Cảm giác cổ họng hoặc vai cứ bị tê liệt mãi không hết??
Vì vậy, tôi cảm thấy đau như bị đau cơ một chút đó ㅠ
Tôi cần phải thường xuyên kéo giãn cơ mỗi khi có thể ㅠㅠ
1
0
bình luận 31
비니비니수시로 스트레칭 해주셔야겠어요 오후시간 힘내세요
여리나수시로 해줘야겠네여 내일도 화이팅 !!
감사와행복수시로 스트레칭하기 중요해요 뭉친근육 풀어주고 건강한 오후시간되세요
- 여리나
네 그래야겠어요 너무 힘드네여 ㅠㅠ
땡땡이중간중간 몸 풀어주시며 보내세요 오후도 홧팅입니다
- 여리나
넵 그래야겠어요 너무 피곤해져요 ㅠㅠ
주여니2스트레칭도 좋구요 뜨뜻하게 해주세요
- 여리나
넵 그래야지요 ㅠㅠ 추워서 더 그러네여
- 깐데또까
추운날씨 몸이 긴장하고 있어서 그런가봐요 틈틈히 스트레칭으로 풀어주세요
- 여리나
그러게요 날이 추워서요 더 그런거 같아요
서여사몸도 풀어주시고 하늘도 좀 보시고 화이팅
- 여리나
그래야겠어요 하늘도 봐야지용
- 담율로
저두요저두요 ㅠ 오늘 그날까지 터져서 힘들어요 ㅠ
- 여리나
아이고 ㅠㅠ 고생이네여 얼른 회복하시기를 ㅠㅠ
안레몬날이 추우니 혈관 수축 때문에 더 그런것 같아요. 춥다고 몸을 웅크리니 근육도 뭉치구요. 스트레칭 필수입니다.
- 여리나
아하 그런가봐요 ㅠㅠ 유독 더 그러네여
박금주저는 수영하는데 최고인듯요 전신운동이고 씻을수있어서 강추합니다
- 여리나
오 너무 좋네여 수영 많이 하시더라구요
- 초코빵쟁이
그러게요. 춥고 그러니 긴장돼서 저도 몸살처럼 욱신욱신 그러더라구요.ㅠ
- 여리나
저도 그래요 ㅠㅠ 몸살 기운 같아요 ㅠㅠ
찌니날이 추워서 더 움츠려드네요 스트레칭 해주면 좋을것같아요
- 여리나
맞아요 움츠려들죠 ㅠㅠ 그래서 그런가봐요
HEE저도 오늘 어깨가 좀 결리더라구요. 오늘 저와 같은 경험을 하신 분을 보니 신기하네요. 추워서 그런가봐요. 추우면 어깨를 움츠리게 되더라구요ㅠ 스트레칭 하시고 반신욕도 해보세요~ 반신욕 하고 나니 뜨끈하고 너무 좋더라구요!!
- 여리나
맞아요 ㅠㅠ 넘 추워서 그러기도 하네여 피곤한 하루들이네여
- AA
날씨가 춥다 보니 그런 것 같아요. 저도 퇴근하고 돌아오면 어깨가 아프더라구요. 겨울에는 어쩔 수 없나 봐요ㅠㅠ 어깨 통증이 있으면 두통까지 오니까 꼭 스트레칭 해 주시고 목 근육도 같이 풀어 주세요.
명잔걸겨울에는어쩔수가 없나봐요 저만그런게 아니네요 조금만 추워도 허리 시러서 걱정이예요 저는 봄까지 패딩쪼기 못벗어요
- 여리나
그러기도 하네여 ㅠㅠ 겨울은 진짜 어쩔 수 없죠 ㅠㅠ
- 명잔걸
수시로 짬찜이 스트레칭 해 줘야하는데 알면서도 안하니 못하니 시간나면 이너무꺼 폰 처다보너라 ᆢ
- 여리나
저도 그래야겠어요 ㅠㅠ 폰 보느라 더 그러기도 하네여