깐데또까
시간에 따라 노른자가 삶아진데 다르네요 노른자 좋아하는 정도로 삶아 주시면 되시겠어요 ^^
Lòng đỏ trứng trước
Tùy theo kích cỡ, bạn nên luộc khoảng 10 phút.
Như thế này lòng đỏ trông rất ngon đấy ㅋㅋ
Khoảng 20g protein trong 4 quả trứng mỗi ngày
Dù không phải 4 quả vào buổi sáng, hãy ăn ít nhất 1 hoặc 2 quả trứng luộc.