Ngay cả khi đã ở tuổi 70, bí quyết có vóc dáng hoàn hảo của 'người trẻ nhất' là gì... Chọn bánh mì kẹp thịt đúng cách cũng có thể là 'bữa ăn lành mạnh'

Thật sự không hiểu nổi nhìn vào đâu mà nghĩ là người 70 tuổi...

Bạn thật tuyệt vời👍 Bạn là người quản lý bản thân xuất sắc nhất.

Lạ lùng, tiết lộ thói quen ăn uống bất ngờ như thưởng thức bánh mì kẹp thịt và bánh donut

Khó kiểm soát cân nặng do sự thay đổi chuyển hóa đột ngột sau trung niên 40 tuổi

Cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ khi xem xét tiêm hút mỡ / chiết xuất mỡ

Vera Wang đã đến Hàn Quốc vào năm 2018 để thảo luận về chiến lược kinh doanh cho thương hiệu 'VW Vera Wang' cùng với bộ phận mua sắm của CJ ENM. Cung cấp hình ảnh = Bộ phận mua sắm CJ ENM

Kinh tế Seoul

Nhà thiết kế Vera Wang vẫn giữ dáng thon gọn và săn chắc cùng mái tóc dài thẳng tắp, bất chấp tuổi 75. Vào đầu năm mới, khi cô bước sang tuổi mới, càng khiến người ta quan tâm hơn về bí quyết giữ gìn vẻ ngoài trẻ trung của cô. Tuy nhiên, chế độ ăn uống mà Vera Wang tiết lộ qua truyền thông lại khá bất ngờ. Trong một cuộc phỏng vấn với một phương tiện truyền thông nước ngoài, cô đã tiết lộ rằng “mỗi ngày cô đều ăn hamburger”. Món ăn yêu thích nhất của cô là “kẹo donut đầy kem và phủ đường”. Cô cũng đề cập rằng mình thường thưởng thức vodka và cola giảm béo, cùng với việc ngủ đủ giấc. Theo cô, quan trọng hơn là có một thói quen ăn uống vui vẻ, thay vì kiểm soát chế độ ăn quá khắt khe như loại bỏ hoàn toàn carbohydrate.

Những người trung niên ghen tị với vóc dáng của Vua Vera thường than phiền về việc khó kiểm soát "mỡ tuổi" của mình. Nguyên nhân chính của mỡ tuổi mà ai cũng gặp phải là giảm lượng cơ bắp và thay đổi hormone. Trong khoảng từ giữa độ tuổi 40 đến đầu độ tuổi 60, sự thay đổi chuyển hóa đột ngột xảy ra, thúc đẩy tăng cân và giảm cơ bắp. Dù cân nặng không đổi, hình dáng cơ thể có thể trông khác biệt một cách tinh tế, chính là do điều này. Điều này là do giảm lượng cơ bắp và thay đổi hormone. Việc giảm cơ bắp bắt đầu từ giữa độ tuổi 30. Sau 60 tuổi, lượng cơ bắp giảm từ 3 đến 4% mỗi năm, và đối với phụ nữ, sau mãn kinh, sự giảm estrogen có thể làm tích tụ mỡ rõ rệt hơn. Dù ăn uống và vận động như khi còn trẻ, việc tăng cân là do lượng cơ bắp giảm và lượng trao đổi chất cơ bản cũng giảm xuống.

Bác sĩ 대표 Son nhấn mạnh: "Dù đã tập thể dục và kiểm soát chế độ ăn uống, nhưng nếu cánh tay, bụng vẫn bị phình to hoặc đùi trở nên mảnh mai, thì có thể nhờ đến các phương pháp y học như hút mỡ, tiêm trích mỡ để hỗ trợ điều trị." Ông còn nhấn mạnh: "Nhiều người bị kích thích qua mạng xã hội hoặc truyền hình, nhưng đối với người trung niên và cao tuổi, thường gặp các vấn đề về sức khỏe như bệnh mãn tính, vì vậy cần tham khảo ý kiến bác sĩ để lập kế hoạch điều trị phù hợp."

Phóng viên y tế An Kyung-jin (realglasses@sedaily.com)