Une goutte d'huile d'olive dans un yaourt aux myrtilles pour prévenir la démence

Je suis allé acheter des myrtilles sauvages et je les ai plongées dans du yaourt.

Le texture croquante est également agréable,

Les myrtilles sauvages ont un goût bien meilleur.

Nous mangeons de l'huile d'olive avec du yaourt.

J'aime normalement manger de l'huile d'olive vierge extra, mais...

Mon mari est vraiment dégoûté, haha

Alors je l'ajoute légèrement dans le riz et le yaourt.

Alors, ils mangent très bien sans ressentir de rejet.

Les principales vertus des myrtilles incluent la bonne santé oculaire, des effets anticancéreux, la prévention du vieillissement, ainsi que des bienfaits pour la perte de poids. En raison de leurs composants antioxydants, elles ont également des propriétés préventives contre la démence et le vieillissement, ce qui leur a valu une place parmi les dix superaliments mondiaux sélectionnés par Time.