(Sỏi thận) Nếu hôm nay bạn không uống đủ nước, điều đó rất nguy hiểm.

Người ta nói chỉ những ai từng bị sỏi thận mới hiểu được nỗi đau ấy. Nó đau đến mức đó. Liệu có cách nào sống cả đời mà không bao giờ phải trải qua nỗi đau này không?

 

Sỏi thận, có cấu tạo cứng như đá, được hình thành khi các chất thải tích tụ lại do cơ thể thiếu nước. Sỏi tiết niệu là những viên sỏi hình thành trong đường tiết niệu, chẳng hạn như thận, niệu quản, niệu đạo hoặc bàng quang. Khi sỏi làm tắc nghẽn đường tiết niệu, việc đi tiểu có thể gây đau đớn dữ dội.

Để phòng ngừa sỏi thận, trước tiên bạn cần điều chỉnh thói quen ăn uống hàng ngày. Thường xuyên tiêu thụ các thực phẩm giàu axit oxalic, axit uric và canxi, những chất có thể gây hình thành sỏi, có thể dẫn đến sỏi thận. Các thực phẩm giàu axit oxalic bao gồm rau bina, các loại hạt, thịt và sô cô la. Bia cũng là một yếu tố nguy cơ gây sỏi thận. Khi cơ thể phân giải purin trong bia, chúng tạo ra axit uric, một thành phần của sỏi. Hãy tiêu thụ các thực phẩm như rau bina và các loại hạt ở mức độ vừa phải và hạn chế uống rượu. Thường xuyên ăn cam, bưởi, quýt và mận, những loại trái cây tốt cho việc phòng ngừa sỏi thận, cũng rất có lợi. Axit citric trong các loại trái cây chua này ức chế sự hình thành sỏi.

Hãy uống nước thường xuyên nữa.

 

Khi cơ thể thiếu nước, lượng nước tiểu sẽ giảm và nước tiểu trở nên cô đặc hơn.

Các chất thải có thể vón cục lại. Hãy uống ít nhất 10 cốc nước mỗi ngày. Nước ngọt có ga, nước ép trái cây và trà có thể chứa axit oxalic, một loại chất gây sỏi thận, vì vậy hãy bổ sung chất lỏng bằng nước lọc.

 

Trong khi đó, đối với sỏi nhỏ hơn 4mm, có thể kích thích sỏi tự đào thải bằng cách uống nhiều nước và đi tiểu thường xuyên. Tuy nhiên, chỉ nên thực hiện phương pháp này nếu sỏi không gây đau. Cố gắng kích thích sỏi tự đào thải khi đã có đau có thể làm trầm trọng thêm cơn đau do kích thích sỏi khi nước tiểu chảy xuống cống. Đối với sỏi lớn hơn 4mm, việc tự đào thải rất khó khăn, vì vậy phương pháp tán sỏi bằng sóng xung kích ngoài cơ thể là phương pháp được ưu tiên.

 

==============

Người ta nói rằng sỏi thận đau hơn bạn tưởng.

Anh họ tôi thường xuyên vắng nhà.

 

Có điều gì đó không ổn với cơ thể bạn.

 

Có rất nhiều trường hợp người bệnh được đưa đến phòng cấp cứu.

 

Người ta nói rằng mỗi lần đến đó họ đều làm vỡ đá.

Họ nói rằng vẫn còn rất nhiều thứ nhỏ nhặt còn sót lại trên cơ thể.

 

Uống nước có thể giải quyết được vấn đề này không?