Hỏi đáp về giấc ngủ do chuyên gia về giấc ngủ trả lời

희영

잠은 사람마다 다 다른거 같아요. 저처럼 잠이 많은사람은 게을러서가 아니라 많이 자야 덜 피곤해서 더 많이 자는거거든요^^  저는 하루를 제대로 못 자면 며칠동안 헤롱헤롱 힘들던데 저희 새언니는 매일밤을 잘 못 주무신다고 하시더라구요. 잠도 타고난 자기적정시간이 다르긴 하지만 잘 자면 면역력이 좋아져서 건강해지는건 어쩔수 없나봐요. 잠 못 자는사람치고 건강한 사람 잘 못 봤거든요.

신나게💕💕🎶🎶🎶

여기 있는것이 여러 매체어서  나오는
이야기가 맞네요
개개인 체질이 다르듯이  빛안보고
폰 안봐도 밤을 꼬박 새는이도 있고 ~~~
내용 잘보고갑니다 
감사합니다 🌸 

지은

각자에 맞게 자는게 좋더라구요 ~^^
아무래도 타고나는것도 있구요😂😂

깐데또까

 사람마다 조금씩 다를것 같아요 
  어느사람은 티비소리에 불빛이 잇어야 깊은 잠을 잔다고
 하고 전  조용하고 깜깜해야 잠을 자거든요 ^^

은하수

본인한테 편하면 되는군요 
잠이 보약인데 잘 자면 좋겠어요