Tôi đã thử luộc trứng rồi đó~~

Có vẻ như trứng gà tươi sẽ ngon hơn.

Hôm nay tôi đã thử hấp trứng non trong xửng hấp,

Quả thật, vị béo ngậy rất ngon.

Có vẻ như vì là cuối cùng nên quả quýt gầy hơn.

Nó mềm mại quá

Hôm nay, tại sao táo lại có vị dưa chuột?

Tại sao lại nhạt thế này~

Công dụng của trứng gà

Lutein và zeaxanthin là các thành phần bảo vệ sức khỏe mắt. Đặc biệt, chúng có tác dụng vượt trội trong việc chống lão hóa mắt. Cũng giống như các bộ phận khác của cơ thể, mắt cũng bị lão hóa theo tuổi tác. Lutein là thành phần cấu tạo của hoàng điểm, chịu trách nhiệm cho thị lực trung tâm của võng mạc mắt, giúp bảo vệ mắt khỏi ánh sáng mạnh và các yếu tố có hại khác, đồng thời duy trì chức năng bình thường. Zeaxanthin tập trung chủ yếu ở trung tâm của hoàng điểm, giúp duy trì mật độ sắc tố của hoàng điểm có thể giảm do lão hóa, hỗ trợ sức khỏe mắt. Cả hai thành phần này đặc biệt hiệu quả trong điều trị thoái hóa điểm vàng, một bệnh thoái hóa gây giảm thị lực. Do không tự tổng hợp trong cơ thể, cần bổ sung từ bên ngoài, và trứng là nguồn cung cấp lutein và zeaxanthin phong phú.