Dùng bạc hà để trị đau họng?… Tại sao điều này hoàn toàn bị cấm.

Khi bị đau họng hoặc rát họng do viêm thanh quản, nhiều người thường tìm đến kẹo bạc hà để làm dịu cổ họng. Tuy nhiên, bạn cần cẩn thận vì bạc hà có thể gây hại cho sức khỏe cổ họng thay vì làm giảm các triệu chứng viêm thanh quản. .

 

Nếu bạn bị đau họng do viêm thanh quản trào ngược, ăn bạc hà có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng bằng cách gây trào ngược axit dạ dày. Viêm thanh quản trào ngược là tình trạng tiết quá nhiều axit dạ dày hoặc cơ vòng thực quản dưới hoạt động không bình thường khiến axit dạ dày trào ngược lên thanh quản, gây viêm.

 

Bạc hà kích thích các tế bào sản sinh axit dạ dày, kích thích sự tiết axit. Nó cũng làm giãn cơ vòng thực quản dưới, ngăn ngừa trào ngược axit, làm giảm khả năng ngăn ngừa trào ngược axit của cơ vòng này. Ăn kẹo bạc hà tự nhiên làm tăng lượng axit dạ dày chảy ngược vào thực quản và thanh quản. Nếu bạn bị bệnh trào ngược thanh quản họng, do axit dạ dày dư thừa gây ra, việc ăn kẹo bạc hà, vốn kích thích tiết axit, giống như đổ thêm dầu vào lửa.

 

Khó có thể nói liệu nó có hiệu quả đối với viêm thanh quản cấp tính hay mãn tính. Ăn kẹo bạc hà kích thích sản sinh nước bọt, làm ẩm cổ họng tạm thời và khiến tình trạng có vẻ tốt hơn. Tuy nhiên, khi chất menthol trong bạc hà bay hơi, nó sẽ hút nhiệt từ vùng xung quanh, cùng với độ ẩm trong thanh quản và khí quản. Nếu niêm mạc bị mất nước, các triệu chứng như ho, cảm giác có dị vật trong họng và đau họng sẽ trở nên trầm trọng hơn, và tình trạng viêm vẫn tiếp diễn.

 

Cách tốt nhất để giữ cho cổ họng khỏe mạnh là uống nhiều nước. Nước hoạt động như một chất bôi trơn cho cổ họng. Giữ cho niêm mạc cổ họng ẩm giúp vết viêm mau lành hơn và giảm áp lực lên cổ họng khi nói. Nên uống nước ấm, tương tự như nhiệt độ cơ thể, vì nó không gây kích ứng cho cổ họng bị viêm. Sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ cho môi trường xung quanh không bị khô cũng là một ý kiến ​​hay. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi khi chỉ uống nước, hãy thử trà pha với rễ cây chuông hoặc gừng. Rễ cây chuông rất giàu saponin, chất này thúc đẩy sự tiết dịch nhầy phế quản, trong khi gừng có đặc tính chống viêm giúp giảm viêm.

 

Mặt khác, nên tránh các loại đồ uống chứa caffeine như cà phê và trà xanh, vì chúng có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày và gây trào ngược. Caffeine, chất làm mất nước của cơ thể, cũng có thể ức chế sản xuất chất nhầy trong phế quản. Nên tránh các loại thức ăn cay và mặn, vì chúng gây kích ứng dạ dày và thực quản, và nên ăn nhiều thức ăn mềm, dễ nuốt. Rượu và thuốc lá cũng không được khuyến khích, và nằm nghỉ ngay sau bữa ăn cũng là một ý tốt. Tốt nhất là không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì trong ba giờ trước khi đi ngủ và nên làm rỗng dạ dày.

 

============

Tôi nghĩ bạc hà sẽ tốt cho cổ họng của tôi.

Tôi đoán là nó chẳng giúp ích gì cả.

 

Tránh dùng khi bạn bị đau họng.