我也可以吗？炎症指数检查清单

我也可以吗？炎症指数检查清单

 

什么是慢性炎症？我们身体中产生的炎症反应大致可以分为两类。

一种是由外部冲击造成的损伤部位或感染部位立即出现的急性炎症，另一种是炎症反应持续较长时间的慢性炎症。

急性炎症如果能帮助我们的身体，慢性炎症则会伤害我们的身体。正如字面意思，慢性炎症与急性炎症不同，发生过程较长。还有很多时候不会出现急性炎症常见的疼痛、红肿、功能障碍、肿胀、发热等共同症状。

“善良的炎症”——急性炎症，是我们身体在与疾病作战时出现的自然现象。相反，没有明显自觉症状、在各个器官和血管中持续较长时间的“坏炎症”——慢性炎症，则会引起衰老和疾病，逐渐危害我们的生命，因此应尽量加以阻止。

 

如果你怀疑“我的身体状况如何？”通过血液检查可以很快了解你的慢性炎症水平，但也可以通过一些检查清单进行一定程度的判断。

在以下十项中，自己符合的有几项，请勾选。

 

指甲容易断裂。

皮肤干燥，容易出现问题。

我总是感到饿，想吃甜的东西。

体重较重，是肥胖。

我偏好喝酒和抽烟。

头发没有光泽。

有便秘。

早上醒来时身体沉重，总是感到疲惫。

注意力明显下降。

经常吃速食食品。

 

如果符合上述十项中的四项以上，可能需要怀疑自己是否患有慢性炎症。当然，为了准确确认事实，最好在附近的医院或诊所通过血液检查直接检测炎症指标。

 

来源：健康快报

首尔ND医院朴敏秀医学博士

 

 

 

 

请检查炎症指数清单，

希望对您有所帮助。

祝您健康愉快的一天！