Có phải tôi cũng? Danh sách kiểm tra chỉ số viêm

Có phải tôi cũng? Danh sách kiểm tra chỉ số viêm

 

Viêm mãn tính là gì? Phản ứng viêm xảy ra trong cơ thể chúng ta có thể được chia thành hai loại chính.

Một là viêm cấp tính xảy ra ngay lập tức tại các vùng bị tổn thương do tác động bên ngoài hoặc vùng bị nhiễm trùng, còn cái kia là viêm mãn tính (chronic inflammation) kéo dài trong thời gian dài.

Viêm cấp tính giúp ích cho cơ thể chúng ta, còn viêm mãn tính lại gây hại cho cơ thể chúng ta. Như tên gọi của nó, viêm mãn tính có quá trình diễn biến kéo dài khác với viêm cấp tính. Ngoài ra, còn có nhiều trường hợp không xuất hiện các triệu chứng chung như đau đớn, đỏ da, suy giảm chức năng, phù nề, cảm giác nóng như trong viêm cấp tính.

Viêm cấp tính, được gọi là "viêm lành mạnh", là hiện tượng tự nhiên xảy ra khi cơ thể chúng ta chống lại bệnh tật. Ngược lại, viêm mãn tính, còn gọi là "viêm xấu", kéo dài trong các cơ quan và mạch máu mà không có triệu chứng rõ ràng, gây ra lão hóa và bệnh tật, là thủ phạm dần dần giết chết chúng ta, do đó cần phải ngăn chặn tối đa.

 

Nếu bạn nghi ngờ "Liệu cơ thể tôi có thế nào không?", bạn có thể nhanh chóng biết được mức độ viêm mãn tính của mình qua xét nghiệm máu, nhưng cũng có thể phần nào đánh giá qua một số danh sách kiểm tra.

Hãy kiểm tra xem bạn có bao nhiêu trong số 10 mục sau đây phù hợp với bản thân.

 

Móng tay dễ gãy.

Da khô và thường gặp vấn đề về da.

□ Luôn cảm thấy đói bụng và muốn ăn đồ ngọt.

Bạn bị béo phì với cân nặng cao.

Tôi thích uống rượu và hút thuốc.

Tóc không còn bóng khỏe.

Tôi bị táo bón.

Khi thức dậy vào buổi sáng, cơ thể cảm thấy nặng nề và luôn mệt mỏi.

□ Tập trung rất kém.

Thường xuyên ăn thực phẩm ăn liền.

 

Nếu bạn đáp ứng từ 4 mục trở lên trong số 10 mục trên, bạn nên nghi ngờ rằng mình có thể mắc chứng viêm mãn tính. Tất nhiên, để xác nhận chính xác, tốt nhất là bạn nên kiểm tra mức độ viêm trực tiếp qua xét nghiệm máu tại các cơ sở y tế gần nhất.

 

Nguồn: Sức khỏe Digest

Bác sĩ chuyên khoa y học, Tiến sĩ 박민수 của Bệnh viện Seoul ND

 

 

 

 

Vui lòng kiểm tra danh sách kiểm tra chỉ số viêm.

Hy vọng điều này có ích cho bạn.

Chúc bạn có một ngày khỏe mạnh!