10/10 (Thứ Năm) Những thói quen '15 điều' mà các tỷ phú không bao giờ từ bỏ và giữ gìn chặt chẽ

Ghi chú 1️⃣

Ghi chép chi phối ký ức.

Đừng cố gắng ghi nhớ mọi thứ.

Não bộ nổi tiếng với khả năng quên lãng.

 

2️⃣ Nghỉ ngơi có kế hoạch

Hãy nghỉ ngơi có chủ ý giữa các công việc.

Hồi phục não bộ và cơ thể để chuẩn bị cho công việc tiếp theo

Bạn có thể sạc lại.

 

Lập kế hoạch cho ngày hôm nay

Hãy lập kế hoạch từ bắt đầu đến kết thúc của ngày hôm nay.

Vui lòng viết trước 5 ưu tiên hàng đầu.

Hãy hoàn thành những công việc có thứ tự ưu tiên cao trước.

 

Uống nước ngay sau khi thức dậy

Ruột khỏe mạnh thì não cũng khỏe mạnh.

Một ly để tốt cho sức khỏe của dạ dày và não bộ ngay sau khi thức dậy

Hãy thử uống nước.

 

5️⃣Đi dạo

Hãy đi dạo hàng ngày hoặc hàng tuần.

Đi dạo giúp làm sáng tỏ tâm trí và cung cấp máu cho não bộ

Đây là phương pháp tập luyện dễ dàng và lành mạnh nhất để cung cấp năng lượng.

 

6️⃣Lập bảng thời gian

Bạn dành nhiều thời gian nhất cho việc gì,

Bảng thời gian để ghi lại thời gian có thể ở đâu

Vui lòng xác nhận qua đó.

 

Quy tắc 7️⃣1 đến 1

Hãy xử lý công việc từng bước một.

Đừng bao giờ làm nhiều việc cùng một lúc.

Con người là loài động vật không thể thực hiện đa nhiệm.

 

Ghi lại thứ tự ưu tiên ngày mai

Trước khi kết thúc ngày, hãy ghi lại những ưu tiên cần làm vào ngày mai trên giấy. Điều này giúp bạn bắt đầu ngày mới mà không lãng phí thời gian.

 

Xem xét hàng tuần thứ Bảy 9️⃣

Xem xét những điều đã làm tốt trong một tuần, những điều cần cải thiện, và những điều cần từ bỏ.

Hãy hoàn thành nhé.

 

🔟Đọc tin tức, báo chí

Hãy cập nhật thông tin mà bạn có.

Tập trung vào thông tin quan trọng và đáng tin cậy

Hãy cập nhật thông tin mới.

 

1️⃣1️⃣ nói 'Không'

Khi nói "Không", nhất định phải nói "Không".

Trong mọi tình huống, câu trả lời 'Có' của bạn là thói quen.

Bạn cần phải thoát khỏi thói quen nói "Có" một cách máy móc.

 

Hãy có sở thích.

Làm bạn hạnh phúc và mang lại cảm giác ổn định tâm lý,

Hãy dành thời gian cho những sở thích ngoài công việc có thể tạo ra cuộc sống hài lòng.

 

1️⃣3️⃣Không ngừng học hỏi

Những người thành công nhất trên thế giới luôn luôn học hỏi. Bộ não của bạn khao khát kiến thức. Hãy tích lũy kiến thức nâng cao.

 

1️⃣4️⃣ 30 phút đọc sách mỗi ngày

Dù có chán đến đâu, đọc sách vẫn là thói quen tuyệt đối mà bất kỳ người giàu nào cũng không bỏ qua. Hãy trau dồi khả năng nhìn nhận thế giới qua việc đọc sách.

 

Nhớ 3 yếu tố của cuộc đời 1️⃣5️⃣

Đừng quên sức khỏe của bạn, sứ mệnh của bạn và những người bạn yêu thương.

 

Nguồn: @Motiv 큐레이터