logo

Câu chuyện sức khỏe

Không phải là do ăn nhiều... Vòng bụng tăng gần đây, có phải là do 'cái này'?

2024.10.08 17:36
kiểm tra sắt vụn

Không phải là do ăn nhiều... Vòng bụng tăng gần đây, có phải là do 'cái này'?Không phải là do ăn nhiều... Vòng bụng tăng gần đây, có phải là do 'cái này'?

------------------------------------------------

‐------------♡♡---------♡♡------------

Tôi tập thể dục hàng ngày, đi bộ 10.000 bước và điều chỉnh chế độ ăn uống, vậy tại sao bụng vẫn cứ to ra? Hóa ra chính là điều này.

Khi lượng estrogen giảm hoặc thiếu ngủ, căng thẳng cũng khiến mỡ bụng tích tụ.

1
0
bình luận 8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    제가 항상 수면부족인데 이것또한 무시하면 안되는거였네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      ..💕하니(0:01발송)
      nhà văn
      저도 수면질이 좋지않아요
졸립고해서 커피를 오랫만에 마시면 잠이 잘안오고  또 안마시면 졸려서 낮잠을 자게되고  직장 다닐때 커피 여러잔 마셔서 끄떡없더니....
행복한 주말되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루
    호르몬의 불균형은 내 의지와는 다르게 살이 찌게 되기도 하는것 같아요 그래서 나이가들수록 호르몬 분비가 덜하다보니 살이 더 쉽게 찌게 되고 반대로 살을 빼는건 더욱 어려워지니까요. 그래서 면역력이라든지 전반적으로 규칙적인 생활과 식단과 운동등이 기본중에 기본이라고 생각되지만 더욱 신경쓰고 하나씩 챙기는게 좋을것 같습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      ..💕하니(0:01발송)
      nhà văn
      너무 감사한 글이네요 저를 옆에서 지겨보고 하시는 말씀 같네요
규칙적인 생활은 잘 안지겨지는듯해요
매일 운동은 만보를 하지만 어느날은 잠안와서  새벽에 어떤날은 빈둥되다 저녁때쯤 ㅎㅎ
즐건주말 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    깐데또까
     뱃살 호르몬이라... 요즘 배가 자꾸 나오는듯해서
 속상해요... 좋은정보 감사합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      ..💕하니(0:01발송)
      nhà văn
      왜 배만 나오는건지 속상해요
젊을땐 163/47 정말 개미허리 였는데 말이죠
좋은 시간 되세요
  • 은하수
    호르몬 영향으로 뱃살이 불어날 수 있군요
수면 스트레스도 영향주네요 잘 관리해야겟어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      ..💕하니(0:01발송)
      nhà văn
      그런데 나이드니 숭션의 질이 영 시원찮으니...