Yêu thích
Tất cả những bài viết
Bài viết phổ biến
Thông báo

Bảng Tự Do

Phương pháp phòng ngừa cơ yếu đi theo tuổi tác
2024.10.08 13:41
kiểm tra 78sắt vụn 0

나이들수록 약해지는 근육 예방법

 

Càng lớn tuổi, cơ bắp càng trở nên thực sự quan trọng.

Từ bây giờ tôi phải cố gắng tập thể dục chăm chỉ hơn.
Bài trướcBài tiếp theoDanh sách
bình luận11
  • 생활속에서 근력운동 쉽게 할 수 있는거 같아요 
발뒤꿈치들기 자주 합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
     지식 알고 갑니다
 알지 못했던 사실을 알게 되어 기뻐요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
     나이가 들수록 근육이 정말 중요하지요
 운동을 꾸준히 조금씩이라도 해주는게
 좋은것 같아요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    근력이 중요하다고 생각만으론 
건강해지지 않아요~
오늘부터 아니 지금 밖으로 나가자고요  ㅎㅎ
건강은 건강할때 지켜야 되겠지요~^^
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    건강은 건강할 때 지겨야 된다는 게 정답이네요
써니님도 편안한 밤 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    나이들수록 근육을 키워야한다고
저도 관리해야겟어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    나이들수록 근육의 소중함을 정말 체감하네요
그런데 근육 키우는 건 너무 힘들어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우와~~잘 봤습니당^^
그림으로 되어있어서 보기 쉬웠네염
눈에 쏙쏙 들아왔어염
하기 제일 쉬운건 바닥에 엎드려 있는거네염 ㅎㅎ 매일 해야 겠어염 
건강한 근육을 위해서~~
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    저도 기초체력이 약한 편이라 
근육을 키워야 되는데 생각만큼 쉽지 않고 참 어렵네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    나이들수록 근육이 중요하다고하던데 정말 관리를 잘 해야겠어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    어느 정도 나이가 드니 정말 한해한해가 다르네요
지금부터라고 꾸준히 관리해야겠어요

Bài viết phổ biến Bảng Tự Do

Xem thêm trong Bảng Tự Do