Khi bị viêm dạ dày ruột, bạn làm như thế này!

Đứa trẻ nói rằng bụng của bé thường xuyên đau trong suốt tuần rồi

Vào cuối tuần, tôi bị tiêu chảy nên nghĩ là bị viêm ruột.

Cho đến nay, tôi chưa từng bị viêm dạ dày nhiều lần... Triệu chứng thì dễ nhầm lẫn và tôi đã tìm kiếm xem nên cho ăn gì và không nên cho ăn gì khi bị bệnh.

Và các triệu chứng, phương pháp điều trị, cách phòng ngừa nữa.

 

Triệu chứng

Nếu cảm thấy bụng dưới lạnh và tiêu chảy cùng nôn mửa lặp đi lặp lại, cần nghi ngờ viêm ruột và ngộ độc thực phẩm. Viêm ruột có thể do vi khuẩn trong thức ăn gây ra hoặc nhiễm virus, gây ra các triệu chứng viêm ruột cấp tính.

Triệu chứng ban đầu của viêm ruột là cảm giác đau bụng như bị đau bụng, dần dần trở nên nặng hơn, kèm theo tiêu chảy liên tục không phân biệt ngày đêm, nôn mửa, đau đầu, đổ mồ hôi lạnh và các triệu chứng khác xuất hiện một cách phức tạp.

Không chỉ vào mùa hè nóng nực dễ làm thực phẩm hỏng, mà còn vào mùa đông, khi vi khuẩn và virus gây bệnh tiêu chảy phổ biến, nếu để bệnh viêm ruột kéo dài không điều trị có thể dẫn đến viêm ruột mãn tính.

Điều trị

Viêm dạ dày không cần điều trị đặc biệt, chỉ cần nghỉ ngơi đầy đủ và uống đủ nước để phòng ngừa mất nước, sau một thời gian nhất định sẽ tự khỏi.

Tuy nhiên, các bệnh nhân nhỏ tuổi hoặc cao tuổi, bệnh nhân mắc bệnh mãn tính thường có các triệu chứng lâm sàng nặng hơn, và nếu sốt cao trên 38 độ kéo dài hơn một ngày hoặc đi tiêu phân máu, tiêu chảy nặng hơn 6 lần trong ngày, nôn mửa hoặc các triệu chứng khác như đau bụng dữ dội, nôn mửa, thì nên đến bệnh viện để kiểm tra.

Cần phải truyền tĩnh mạch hoặc sử dụng kháng sinh để ngăn chặn mất nước và tiêu diệt nhiễm trùng.

Phòng ngừa và quản lý

1) Rửa tay

Viêm ruột là vấn đề do thói quen sinh hoạt không hợp vệ sinh gây ra. Càng trẻ tuổi, số lượng bệnh nhân càng nhiều vì dễ bị nhiễm trùng qua việc uống nước ô nhiễm hoặc qua thức ăn, cũng như lây nhiễm tập thể qua bữa ăn tập thể. Do đó, để phòng tránh viêm ruột, cần rửa tay sạch sẽ và ăn uống hợp vệ sinh.

Virus và vi khuẩn bám trên tay dễ dàng đi vào miệng gây viêm ruột, vì vậy việc giữ vệ sinh tay là vô cùng quan trọng.

2) Ăn chín thức ăn. Không ăn thức ăn đã để lâu.

Nếu tiêu thụ hải sản không tươi, có nhiều khả năng bị viêm ruột, và cũng cần chú ý khi ăn ở nhà hàng không vệ sinh tốt hoặc thức ăn đường phố. Thức ăn đã nấu chín nên ăn ngay lập tức nếu có thể, và khi bảo quản rồi ăn lại thì cần đun sôi trước khi ăn. Ngoài ra, cũng cần biết rằng việc bảo quản trong tủ lạnh không có nghĩa là thức ăn không bị hỏng.

Khử trùng diệt khuẩn

Các khu vực dễ tiếp xúc như tay nắm cửa, tay cầm bị nghi ngờ nhiễm virus cần được khử trùng định kỳ. Thớt dao cần được khử trùng trước khi sử dụng và dụng cụ nấu ăn nên phân biệt (dùng cho rau, thịt, cá).

Thực phẩm tốt cho viêm dạ dày

1) Trứng, đậu phụ, thịt cá tươi

Nếu là những món ăn nhẹ nhàng không gây kích thích, bạn có thể tiêu thụ tất cả. Điều này giúp phục hồi cơ thể yếu đi do viêm ruột. Tuy nhiên, do chức năng tiêu hóa giảm so với bình thường, nên nhai kỹ hơn 30 lần và ăn ít, ăn nhiều lần hơn là tốt nhất.

2) Bánh quy giòn, gạo, thịt gà

Dễ tiêu hóa và không gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày trong quá trình điều trị viêm ruột.

Cháo hành tây và cháo bắp cải

Viêm ruột cần bổ sung các chất dinh dưỡng thiếu hụt và điều trị niêm mạc ruột bị kích thích. Do đó, tốt nhất là ăn các loại thực phẩm mềm dễ tiêu hóa. Thành phần allicin trong hành tây có tác dụng tiêu diệt virus, giúp điều trị tổn thương niêm mạc ruột do viêm ruột gây ra.

Bắp cải chứa thành phần amino acid gọi là lysine giúp thúc đẩy tiêu hóa và giảm chán ăn.

Trà mơ

Nếu bị viêm ruột cấp tính, nên uống trà mơ có tác dụng diệt khuẩn tốt. Quả mơ, là loại trái cây tốt cho viêm ruột, có vị chua thanh giúp kích thích ăn uống và bảo vệ dạ dày một cách mạnh mẽ.

Việc đi vệ sinh trên 3-4 lần một ngày là triệu chứng điển hình của viêm ruột, và mỡ là giúp giảm tiêu chảy.

Ngoài ra, việc uống đồ uống chứa ion để ngăn chặn mất nước do tiêu chảy thường xuyên cũng là một trong những thực phẩm phù hợp để ăn khi bị viêm ruột.

Trà cúc dại

Cúc dại giúp tiêu hóa và hiệu quả trong việc giảm sốt do triệu chứng viêm ruột, giúp hạ nhiệt.

6) Trà lúa mạch

Uống trà lúa mạch ấm, giàu chất xơ có thể phòng ngừa các triệu chứng mất nước. Ngoài ra, trà lúa mạch còn kích thích hoạt động của ruột, giúp chấm dứt tiêu chảy.

7) Chuối

Đầu tiên là chuối. Chuối dễ tiêu hóa và không gây kích ứng dạ dày, nên được biết đến là món ăn chính của các vận động viên chạy marathon.

Ngoài ra, thành phần pectin trong chuối giúp hỗ trợ hoạt động đi tiêu thuận lợi và tự nhiên ổn định chuyển động của ruột, do đó hiệu quả trong việc trị tiêu chảy.

8) Gừng

Gừng giúp giảm buồn nôn, nôn mửa hoặc khi bụng đầy hơi.

Những thực phẩm không nên ăn khi bị viêm dạ dày

Thức ăn cay và mặn

Những món ăn có tính kích thích hoặc nhiều nước dùng nên tránh vì có thể gây cản trở tiêu hóa.

Thịt nhiều mỡ

Trong các món ăn chứa nhiều dầu mỡ như thức ăn chiên, dễ gây tiêu chảy hơn, vì vậy đặc biệt cần cẩn thận khi bị viêm ruột.

Bánh mì, mì ăn liền, bánh quy

Bánh mì, bánh quy, mì và các món ăn làm từ bột mì chứa gluten, nhưng gluten rất khó tiêu hóa, vì vậy trong trường hợp dạ dày hoặc ruột không khỏe, bạn nên tránh các món ăn làm từ bột mì.

4) Sản phẩm từ sữa

Trong trường hợp sản phẩm từ sữa, chúng kích thích ruột gây tiêu chảy.

Tôi hy vọng điều này có ích.

Cảm ơn bạn.

Nguồn:https://tlwkr0410.tistory.com/22]