子供たちから大好きな*ご飯泥棒*少しでも健康的に食べてみませんか？？

ハムやソーセージ、豆腐、かまぼこなどをたくさん食べて、子供たちも

とても好きな食材ですね

 

どうやって召し上がりますか？

私はいつもお湯で茹でて食べます。

それなら、体に良くない添加物がたくさん抜け出すと言います。

 

ハムやソーセージ特有のピンク色を出すために添加される亜硝酸ナトリウムが代表的です。

亜硝酸ナトリウムを過剰に摂取すると肝臓と腎臓が損傷される可能性があります

血液中の赤血球による酸素運搬が体内に吸収されているそうです

能力も低下します。

 

硝酸ナトリウムの大部分は食品添加物の油に溶けています

お湯で茹でるだけでも摂取量を大幅に減らすことができます〜

 

外でも食べなければならない場合が多いですよね

私もそうですし、食べなければいいのですが

家にいても子供たちや家族に少しでも

健康にしてください~~

食べることも健康の始まりです~~

今日も健康的に食べて楽しく過ごしてくださいね~~♡♡

 

私もたくあんはまだそのまま食べていましたが、今は5分くらいです。

水に浸して食べてみますね。味はちょっと落ちるかもしれませんがㅎㅎ

それでも健康のために〜😄🫠😋