Se ha publicado un estudio que indica que el consumo constante de café ayuda a retrasar el envejecimiento de la piel.

El equipo de investigación conjunto de la Academia de Ciencias Médicas de China y la Academia de Ciencias Médicas de China examinó la relación entre el consumo de bebidas y el envejecimiento de la piel en 16,677 adultos registrados en el Biobanco del Reino Unido. Los participantes completaron una encuesta sobre sus hábitos de consumo de cuatro tipos de bebidas: café, té, alcohol y bebidas azucaradas.

 

Según los resultados de la investigación, el café fue la única bebida que tenía efectos protectores contra el envejecimiento de la piel facial. Se encontró que a mayor consumo de café, mayor era el efecto anti-envejecimiento. El equipo de investigación explicó que los polifenoles presentes en el café ayudan a mejorar la elasticidad y la hidratación de la piel, lo que ayuda a retrasar las arrugas y otros signos de envejecimiento. Además, se explica que la cafeína, un componente principal del café, retrasa el envejecimiento de la piel gracias a su capacidad para eliminar las células muertas dañadas y los radicales libres.

Se ha demostrado que el nivel de tostado del café también afecta el envejecimiento de la piel. Como los polifenoles son sensibles al calor, se dice que el café ligeramente tostado puede tener un efecto antioxidante más potente que el tostado fuerte.

 

También es importante beber una cantidad adecuada de manera constante. Para maximizar los efectos anti-envejecimiento del café, es recomendable no agregar crema ni azúcar, ya que aumentan el estrés oxidativo en los tejidos.

 

 

El equipo de investigación dijo: "Sin embargo, consumir demasiado café puede causar problemas como trastornos del sueño debido a la cafeína" y agregó: "Beber dos o tres tazas de café al día puede proporcionar un efecto suficiente en la prevención del envejecimiento".

 

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También es cierto que las molestias de los trastornos del sueño

También tiene ventajas el café.

 

El envejecimiento de la piel es un tema de interés.