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Exercise to reduce leg swelling

2024.09.02 11:32
kiểm tra sắt vụn

Sitting for long periods while working or circulatory disorders, etc.

There are people whose legs tend to swell for various reasons, right?

When your legs swell, your body also feels heavy and uncomfortable.

Try following exercises that prevent and reduce swelling in the legs.

 

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bình luận 18
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    야롱
    요즘 부종이 심해서 압박스타킹 신어도
자국이 오래 가네요ㅠ저도 따라해봐야겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      냥냥이
      nhà văn
      아침에 자고 일어나서 바로 해도 좋을것 같고요
하루 일과 마치고 저녁에 해도 좋을듯 합니다.
오늘도 행복한 날 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    주여니2
    다리 부기 운동
감사합니다 ㅎㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      냥냥이
      nhà văn
      네 같이 열심히 해봐요~
저도 다리가 잘부어서 꼭 해볼 생각 입니다.
즐거운 오후 시간 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    캐시또바기♡
    다리 부기 운동정보감사요^^
좋은하루 보내세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      냥냥이
      nhà văn
      넵 댓글 감사합니다.
오늘도 기분 좋은 하루 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Lynn
    다리 부종 운동 그림허고 같이 설명도
있어서 이해하기 쉽네요 해봐야겠어요~~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      냥냥이
      nhà văn
      그림이 있어서 이해 하기 쉽지요?
저도 열심히 해볼려고요^^
즐거운 오후 시간 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이하린
    다리가 잘 붓는데 해봐야겠어요
정보 주셔서 감사합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      냥냥이
      nhà văn
      네 감사합니다. 하루 1번 이라도 하면 붓기 빼는데 도움이 될듯합니다. 좋은 하루 되셰요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    다리가 잘 붓는 스타일인데 도움 될것 같아요
감사해요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      냥냥이
      nhà văn
      네 꾸준히 하면 효과 보겠지요~?
같이 열심히 해 보아요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    기춘이
    안되는 자세가 몇있어요 ㅋ
햄스트링이 이미 너무 짧아져서요 ㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      냥냥이
      nhà văn
      ㅎㅎ첨엔 잘 안되더라도 꾸준히 하다 보면 
잘하게 되겠지요 같이 열심히 해봐요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    bi
    ㄷㅏ리가 잘 붓는데 따라해봐야겠네요
시원하고 좋은 운동법이네요 감사합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      냥냥이
      nhà văn
      넵 감사합니다 열심히 하셔서 다리 붓기 빼시고 날씬한 다리 만들어 봐요~^^
좋은 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    깐데또까
     제가 다리부종이 심해서 자주 해주고 있는 운동
 이기도 해요~ 더  자주 더 많이 챙겨줘야 겟어요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      냥냥이
      nhà văn
      또까님은 벌써 하고 계시군요
잘하셨습니다. 우리 몸은 신경 쓰는 만큼 좋아 지는것 같아요 저도 열심히 해봅니다