Thiếu vận động, chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu ngủ - điều nào nguy hiểm nhất

블리비

짐작한게 맞네요
수면이 가장 중요하지 않을까 했거든요
불면증으로 고생하는 지인분을 알거든요
생활 전반이 힘들어지시는걸 봐서요

이하린

욷농도 안하고 잠도 잘 못자고
난리네요 ㅎㅎ 오늘도 수고하셨습니다

민트홀릭

수면 참 중요한데
그게 맘 처럼 잘 안돼요
누워서 30분 안에 잠들어야 한다는데 절대 ㅠㅠ

기춘이

제대로 하고 있는게 하나도 없네요
덕분에 반성하고 갑니다

커넥트

저도 좀 더 일찍 자야겠더라구요 ㅎㅎ
수면이 정말 정말 중요합니다 ㅎㅎ

써니

아~ 저도 평소에 좀 늦게자는 터라 잠이  항상 부족하다 생각했었는데 오늘부터라도 일찍자는 습관을 들여야 겠네요 잠이보약이란 말도 있는데 말이죠

깐데또까

 수면이 가장 중요하다 생각했어요
 잠을 자면서 인체의 모든 장기들도 휴식을 해주며
 재생을 해야 하는요인인데...
 거기에 우리가 잠을 못자면 늘 멍하잖아요
 

ssul0115

수면이 정말 중요하군요
잘자야겠어요

❤정쓰패밀리❤

이거보니 도움이 많이 되네요ㅜ
충분히 수면을 취해야겠어요