Cách kiểm tra chất lượng giấc ngủ theo hướng dẫn của chuyên gia về giấc ngủ

sun flower

저는 수면의 질이 낮군요. 자면서 너무 자주 깨지요. 그래서 항상 피곤해요. 죽은듯이 자보고 싶어요.

깐데또까

 전 중간에 한두번을 깨니깐...... 그리좋은건 
 아니네요. 잠들다 장실도 가야하고 에어컨도 켜다
꺼다 해야하니... 확실히 여름만되면 더 피곤해요 

이하린

자는동안 잘 깨지는 않는데
잠들기까지 시간이 엄청 오래 걸려요