Các bài tập hiệu quả giúp tăng cường trao đổi chất mới

Bạn có thể tăng cường trao đổi chất bằng các bài tập đơn giản.

Tôi chủ yếu đi bộ để tập thể dục, nhưng bạn có thể tùy chỉnh theo sở thích của mình.