Bí quyết giảm cân do huấn luyện viên 35 năm kinh nghiệm chia sẻ

sun flower

탄수화물이 문제군요. 알지만 탄수화물 끊기 쉽지 않네요.  줄여야지요.
이제부터 고기와 야채만 배터지게 ㅎㅎ

깐데또까

맞아요 저도유지어터로 10년을 하다보니
 탄수화물과 소스는 적이였어요