Tiêu chuẩn "hạt tiêu" ức chế gen béo phì

Gia vị không thể thiếu trong nhà: gene béo phì

Kiềm chế

 

 

 

Nếu bạn là người thường xuyên tiêu thụ nhiều tiêu

Bạn có thể đã nghe nói rằng "Ăn nhiều tiêu sẽ tích tụ trong cơ thể và không được thải ra."

 

Thật sao? Trong tiêu, có chứa thành phần không hòa tan trong dung dịch.

 

Tuy nhiên, tiêu là một loại gia vị được thêm vào thức ăn một chút, vì vậy mọi người thường ăn nhiều như một thói quen.

Nếu không làm vậy thì không cần phải lo lắng quá nhiều.

 

Tiêu phù hợp với các món ăn khác nhau tùy theo loại.

 

Tiêu đen là quả tiêu xanh chưa chín được sấy khô và nướng nguyên vẹn vỏ, phù hợp với thịt bò nướng hoặc salad.

 

Bạch hậu trù là tiêu chín đỏ được ngâm trong nước để bóc bỏ vỏ đỏ rồi phơi khô.

 

Nó rất phù hợp để dùng với sốt trắng hoặc các món cá.

 

Tiêu đen nghiền có thể rắc lên súp hoặc sốt kem để thưởng thức.

 

Hạt tiêu nghiền dễ mất đi hương vị và mùi thơm ngay lập tức.

Nếu muốn giữ hương tiêu tươi mới, tốt hơn là xay tiêu hạt đều đặn mỗi lần nấu ăn.