인내하는 삶
Ngày: 24.6.24, 6:00 sáng, Thời tiết: Trời quang đãng
Đo đường huyết: Vào ngày 23 tháng 6, lúc 7 giờ 45 phút tối, tôi đã ăn tối và đi ngủ khoảng sau 11 giờ.
Và thức dậy vào lúc 5 giờ sáng
Hôm qua tôi đã đi bộ 21.000 bước, nhưng khi đo đường huyết vào lúc 6:10 sáng thì chỉ số hơi thấp.
Chỉ số đường huyết là 107.
Trong khi đi bộ, tôi cũng đang đọc sách Kinh Thánh từ Ê-xê-chi-ên chương 25 đến 30, đồng thời ghi nhớ Khải Huyền 9:7-9 và Khải Huyền 7:1-4. Mỗi ngày, tôi dành thời gian gặp gỡ và gửi tin nhắn Kinh Thánh cùng với lời Chúa trong ngày.
bình luận3
- 파랭이
- 야롱
Bài viết phổ biến Bảng Tự Do
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 24 giờ qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 7 ngày qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 30 ngày qua
- 01
Pohang[2]
Bình luậnTôi không chắc thời tiết ở Pohang những ngày này như thế nào. Đây là mùa lý tưởng để đi biển, vì vậy có vẻ như chuyến đi của bạn rất thư giãn. Tôi hy vọng bạn đã thưởng thức nhiều món ăn ngon và có một ngày tuyệt vời!240026.11.01 - 02Bình luậnDịch vụ giao hàng cuối tuần chắc chắn là tốt nhất. Bạn đã làm rất tốt.260026.11.01
- 03Bình luậnTrông bạn như vừa mới thi xong vậy. Chắc hẳn bạn đang rất mệt.200026.10.31
- 01Bình luậnThật đáng ngưỡng mộ và ấn tượng khi bạn đã kiên trì kiểm soát mỡ bụng bằng các bài tập tại nhà và thậm chí còn có được cơ bụng săn chắc. Tôi rất vui khi được chia sẻ những trải nghiệm tập luyện đầy thú vị của bạn, nơi bạn đã tập trung cao độ và đạt được thành công. Nhìn thấy bạn có được những đường nét săn chắc và đẹp như vậy nhờ sự nỗ lực của mình khiến tôi cũng cảm thấy rất vui. Tôi hy vọng bạn sẽ tiếp tục duy trì vóc dáng khỏe mạnh và tuyệt vời như hiện tại!!!361026.10.29
- 02Bình luậnChúc mừng bạn đã hoàn thành 16.000 bước. Hãy nghỉ ngơi đầy đủ và hồi phục sức khỏe nhé.400026.10.29
- 03Bình luậnThật đáng kinh ngạc và tuyệt vời khi bạn đã hoàn thành chặng đi bộ 10.000 bước bất chấp nhiệt độ giảm đột ngột. Chắc hẳn việc tập thể dục ngoài trời khi nhiệt độ giảm mạnh như vậy không hề dễ dàng, nhưng tôi thực sự cảm nhận được niềm đam mê chân thành của bạn. Việc bạn chia sẻ kinh nghiệm đạt được 10.000 bước hôm nay là một nguồn động lực và sự giúp đỡ rất lớn. Tôi hy vọng bạn sẽ thư giãn với nước ấm sau khi tập luyện và có một đêm ngon giấc, thoải mái!!!371026.10.29
- 01Bình luậnHãy tạm gác chuyện con tuổi teen sang một bên và tận hưởng một buổi hẹn hò leo núi cùng chồng bạn. Tuyệt vời! Bạn đã hoàn thành 12.000 bậc thang!1291126.10.05
- 02Bình luậnTrời sẽ trở lạnh bắt đầu từ ngày mai. Hãy giữ gìn sức khỏe để không bị cảm lạnh nhé.520026.10.12
- 03Bình luậnMón Nurungji Samgyetang trông ngon quá. Mong bạn sớm bình phục.501026.10.10
- 04
Đã hoàn thành 16.000 bước vào ngày 29 tháng 10.[7]
400026.10.29 - 05
Tập luyện sức mạnh toàn thân[3]
330026.10.29 - 06
Đã hoàn thành 10.000 bước vào ngày 28 tháng 10.[5]
371026.10.29 - 07361026.10.29
- 08
Đã hoàn thành 13.000 bước vào ngày 27 tháng 10.[5]
551026.10.28 - 09
Bài tập toàn thân cường độ cao[4]
421026.10.28
- 04
Đã hoàn thành 13.000 bước vào ngày 27 tháng 10.[5]
551026.10.28 - 05
Bài tập toàn thân cường độ cao[4]
421026.10.28 - 06421026.10.27
- 07
- 08
Đã hoàn thành 10.000 bước vào ngày 26 tháng 10.[3]
571026.10.27 - 09
- 10
Tập luyện sức mạnh toàn thân[3]
330026.10.29
- 04
Tôi đã ăn một chiếc bánh mì kẹp cho bữa sáng.[10]
540026.10.14 - 05
Hoàn thành Mancheonbo vào ngày 8 tháng 10.[7]
1232126.10.09 - 06
Bạn đã có một kỳ nghỉ vui vẻ chứ?[8]
500026.10.12 - 07361026.10.29
- 08
bài tập nhảy[7]
541026.10.14 - 09
Tôi đã có một chuyến đi chơi gia đình kéo dài 3 ngày 2 đêm.[7]
461026.10.11 - 10
Đã hoàn thành 16.000 bước vào ngày 29 tháng 10.[7]
400026.10.29
