Tập luyện tại nhà hôm nay

Đây là bài tập tại nhà mà tôi mới bắt đầu thực hiện.

Việc làm theo động tác dễ dàng nên tôi làm mà không cảm thấy áp lực ^^

Sau này tôi muốn thử thách bản thân với những động tác khó hơn một chút.

Tôi nghĩ rằng việc nhóm nhiều lại để tạo thành một quy trình sẽ giúp ích cho việc giảm cân~