logo

Đi bộ 20.000 bước vào ngày 21/5 (bao gồm chạy 8 km)

Đi bộ 20.000 bước vào ngày 21/5 (bao gồm chạy 8 km)

 

Đi bộ 20.000 bước vào ngày 21/5 (bao gồm chạy 8 km)

 

Hôm nay tôi đã đi tổng cộng 20.000 bước cuối cùng.

Hôm nay tôi bị đau đầu gối không biết có phải do phương pháp tập luyện có vấn đề không.

Ngay khi về nhà, tôi đang sử dụng máy mát-xa bắp chân 풀리오.

0
0
bình luận 8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    망고가좋아
    오늘 러닝하시며 많이 걸으셨네요
    경치가 너무 멋져요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    말해뭐해
    오늘도 런닝 하느라 고생 많으셨습니다 
    무릎을 좀 풀어 주시고 편안한 휴식을 취하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    켈리장
    8킬로면 두시간 정도는 걸어야 할텐데 대단하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    bi
    이만보 수고하셨습니다 
    편하게 마사지하시고 좋은 밤 되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    초이
    이만보걷기 수고하셨네요 
    낼도 힘내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    물까치
    이만보 성공 축하드려요내일도 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쿠보
    와 진짜 많이걸으셨네요 ㅎㄷㄷ
    대단하십니다. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담쓰담쓰담
    수고 많으셨어요
    좋은 하루되세요