Thực đơn cuối tuần, để ghi chép

 

Tôi đã đi thăm Làng Văn hóa Dân gian Hàn Quốc vào thứ Bảy.

Ăn sáng rồi

Ăn kimbap và bánh sandwich trứng vào bữa trưa

Tối nay tôi đã đi KuKuKu.

 

 

Tôi đã ăn no rồi.

Tôi cũng đã uống đồ uống, kem viên và trà bối.

 

 

 

#

Ngày hôm sau tôi tăng 1 ký rồiㅠㅠ

Bữa sáng bỏ đói

Món gà kho cay vào buổi trưa

Tối nay tôi đã ăn cá thu nướng với đậu phụ.

 

 

Thắng 0,5kg vào sáng thứ Bảy so với thứ Sáu

Chọn 1 km vào sáng Chủ nhật để chuẩn bị cho thứ Bảy

Giảm 0,5kg so với sáng thứ Hai so với Chủ nhật

 

Chưa giảm được 1kg thật sự rồi.

Bây giờ tôi đói rồi... Tôi sẽ thử ngay lập tức!