Đi bộ nhanh 4.000 bước và leo 16 tầng cầu thang trước buổi tối

Hôm nay tôi đặt mục tiêu về nhà thật nhanh chóng

Tôi cố gắng đi nhanh hơn

Không đi bộ đường mòn mà đi đường lớn

Bạn đã bị dừng đèn đỏ nhiều lần rồi.

Lâu rồi tôi cảm thấy hành lý nhẹ hơn

Vì vẫn còn khỏe mạnh sau khi đi bộ

Tôi đã leo cầu thang một nửa bằng cách đi bình thường, còn nửa kia thì đi hai bước một lần☺️

Tôi dự định tập thể dục nữa sau buổi tối

Sau khi ăn tối rồi, chúng ta lại phải cố gắng nữa chứ

Sau buổi tối là thời điểm cần tập luyện nhất...

Thật ra, việc tập thể dục sau giờ làm là điều tôi cảm thấy khó nhất🥲

Hôm nay tôi cũng sẽ cố gắng, cố lên!