Yêu thích
Tất cả những bài viết
Bài viết phổ biến
Thông báo

Bảng Tự Do

Bắt đầu từ hôm nay
2023.05.16 07:36
kiểm tra 64sắt vụn 0

Chào buổi sáng tốt lành.

Gần đây, thử thách đột nhiên giảm mạnh, có phải vì vậy mà mọi thứ trở nên lười biếng và trì trệ không?

Từ hôm nay, tôi sẽ quản lý chế độ ăn uống với tinh thần mới, cố gắng tập thể dục chăm chỉ và quyết tâm kiểm soát cân nặng trở lại.

Chúc các thành viên có một ngày hạnh phúc~^^

 

오늘부터 시~~작
Bài trướcBài tiếp theoDanh sách
bình luận22
  • 우와 저도.. 다이어트 시작해야겠어요..
여름이라 더 신경쓰이네요 ㅎ 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    살이 찌니 몸도 무겁고 너무 힘이 드네요
항상 적당히 운동하고 식사량도 과식 안하고
체중줄이기 노력해야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    날씨  더워지니 옷 얇아져서 
더더욱 관리가 필요해요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    건강을 위해서 다욧을 해요.
살이찌니 몸이 더 아픈거  같더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다이어트 응원할께요. 아무래도 챌린지가
없으니 나태해지기는해요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    맞아요. 챌린지가 없으면 시간이 더 많을
줄알았는데 더 나태해지고 게을러지더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우와 목표 체중50키로 응원합니다^~
요즘 챌린지가 줄어서 아쉬워요
저도 부지런히 하려구요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    열심히 있는거 하다보면 또 새로운 챌린지가 생기지 않을까요?
지금히고 있는 카폐 아니더라도
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    챌린지가 없어서 너무 허전하네요
식단관리랑 운동 응원합니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    오늘 일단 2개 챌린지가 들어왔나봐요.
전 아직 확인을 못했네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    맞아요 챌린지 홍수 일때는 바쁘면서도 부지런했는데 요즘은 나태해져서 영양제 챌린지 하루 못해서 실패한거 있죠ㅜㅜ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    저두 다른챌린지 하나 빼먹어서 꽝대니
모든게 의욕이 없어지뒤라구요 ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    건강하고 클린한 식단이네요
건강다욧 응원합니다 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    오늘부터 다시 식단관리하고 운동도 열심히
해야겠습니다.
식단관리라고해봐야 탄수화물 줄이는거예요😁
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    응원 가득 드립니다!!
목표하신 바 꼭 이루세요~
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    감사합니다.
8년전부터 목표로 붙여놓은거였는데 앞자리가 5로 잘 안 넘어가지네요😁
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    맞아요 요즘 챌린지가 많지 않은것 같아서 아쉬워요
식단과 운동 응원합니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    응원감사합니다.
의욕상실까지는 좋은데 우울과 짜증이 동반되는것같아
정신을 짲아야할것 같아서요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    목표를 세우고 실천하고 이루시면 만족감이 크죠~ 건강하게 다이어트 하시길 바랄께요~
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    저 몸무게 몹표가 벌써 8년전에 붙여 놓은건데도 못 이루고 잏네요.
그나마 챌린지 하면서 조금 빼다  다시 늘기에 정신차려봅니다요
  • 그러게요 챌린지가 있을때는 좀더 부지런하게 생활했는데 요즘은 좀 게을러지는거 같아요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    게을러도 너무 게을러졌네요.
시간이 남으면 더 할일이 많은줄 알았는데 저도 모르게 의기소침해졌낙봐요ㅠㅠ

Bài viết phổ biến Bảng Tự Do

Xem thêm trong Bảng Tự Do