logo

Bảng Tự Do

Đã hoàn thành 10.000 bước vào ngày 9 tháng 6.
2026.06.10 00:04
kiểm tra 70sắt vụn 0

6월 9일 만보 완주

 

 

Thời tiết ngày càng nóng hơn, nên việc tập thể dục ngoài trời trở nên khó khăn.

Chúc ngủ ngon.

 

 
bình luận18
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    오늘하루도 만보걷기 수고하셨어요 
응원합니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    오늘은 날씨가 흐려서 오히려 야외에서 운동하기 좋았답니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    주안맘0413
    만보걷기 잘하셨어요. 
건강 관리 잘하시네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    저의 건강 유지 비결이 바로 매일 하는 만보 걷기와 홈트랍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    만보걷기 채우셨네요
걷기하시느라 고생하셨어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    보람찬 하루의 마무리로 만보 완주만한 것도 없지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    말해뭐해
    매일 꾸준히 만보 걷기 실천하시는 모습 최고입니다.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    무슨 운동이든 그렇지만 걷기 운동도 꾸준히 해야 효과를 볼 수 있지요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    초코빵쟁이
    그러게요. 오늘은 좀 덥더라구요.
만보걷기 홧팅이예요.🙂🙂🙂
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    이제 본격적인 무더위 시작이라 건강관리 잘 해야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원희
    만보 수고하셨어요
오늘도 잘 완료하셨나요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    하루에 만보만 꾸준히 걸어도 기초 체력 유지에 큰 도움이 되더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    만보걷기 수고하셨습니다 
응원합니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    이렇게 매일 만보 인증 사진을 올리면 스스로 동기 부여도 되고 좋더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    9일 만보  걷기 수고 하셨어요
10일도 화이팅 하세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    요즘은 밤에 시원한 바람이 불어서 공원에서 산책 삼아 운동하기 좋더라구요
  • mhuii
    화요일 만보 수고하셨습니다
좋은 밤 되세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    벌써 6월말이라니 시간이 얼마나 빠르게 가는지 모르겠어요