Sau khi thức dậy, một bài tập Tabata toàn thân tại nhà giúp làm giãn các cơ bị căng cứng và giúp tôi tỉnh táo hơn.
타바타 운동으로 해주셨군요 몸이 깨어날꺼 같아요
아침에 스트레칭 해주고 잠도 깨워주네요
아침 스트레칭 수고하셨습니다 응원합니다
아침 저녁 두번씩 꾸준히 해주고 있오요