Bài tập ngồi xổm 5 phút

Mặc dù đây là bài tập rèn luyện sức mạnh phần thân dưới cơ bản nhất trong chương trình Cash Home Work,

Tôi đã tập squat 5 phút để có một buổi tập luyện hiệu quả và định hình đôi chân của mình.