logo

Bảng Tự Do

bài tập leo cầu thang
2026.05.28 22:52
kiểm tra 52sắt vụn 0

계단운동

 

Leo cầu thang trong cuộc sống hàng ngày

Tôi đang áp dụng điều đó vào thực tế bằng cách đi bộ trở lại hôm nay.
bình luận5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    생활속에서 운동 잘해주셨네요
저도 오늘 계단오르기 해야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다
 내일도 응원할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    계단운동 수고하셨어요 
응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이혜진
    생활 속 계단오르기로 하체 근력운동까지
잘해 주셨네요. 수고하셨습니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    말해뭐해
    계단 운동이 하체 근력 키우는 데 정말 최고더라고요.
땀 흘리고 나면 몸도 마음도 훨씬 가뿐해지죠.