Tập giãn cơ để có giấc ngủ ngon.

Tôi đang duỗi người để làm giãn cơ thể, cảm giác như thể toàn thân bị ngấm nước vậy.

Hôm nay thực sự rất khó khăn vì trời mưa và độ ẩm cao. Tôi gần như không thể hoàn thành việc giãn cơ.