Chỉ nhìn vào màn hình điện thoại sáng chói trong phòng tối rất có thể sẽ làm thị lực của bạn xấu đi theo thời gian, đúng không?

Chỉ nhìn vào màn hình điện thoại sáng chói trong phòng tối rất có thể sẽ làm thị lực của bạn xấu đi theo thời gian, đúng không?
Tôi biết đó là một thói quen xấu, nhưng tôi vẫn cứ tiếp tục làm vậy.
Từ bỏ một thói quen không phải là việc dễ dàng.