logo

Bài tập ngồi xổm 5 phút

5분 스쿼트

 

 

Hôm nay là bài tập tăng cường sức mạnh cơ bản nhất cho phần thân dưới.

Tôi đã tập squat 5 phút để định hình đôi chân.

 

 

 

 

0
0
bình luận 2
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원희
    기본적인 하체 근력 운동인
    스쿼트 잘해주셨네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    하체운동 잘해주셨어요
    시간내셔서 운동하시면 좋지요