logo

Bảng Tự Do

Đi bộ 10.000 bước
2026.05.10 17:16
kiểm tra 73sắt vụn 0

Tôi đã đi bộ hơn 10.000 bước mỗi ngày thông qua các bài tập tại phòng gym và hoạt động đi bộ thường nhật.만보 걷기
bình luận20
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
      잘하셨어요  
건강을 챙기는 루틴 박수를 보내드립니다.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    nhà văn
    꾸준히 운동 해 주는 효과가 좋지요. 건강 관리 잘해 주세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     건강 지키는 운동이죠. 
삶의 질이 높아져요. 너무 좋아요.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    nhà văn
    건강한 운동 해 주려고 노력하고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    만보걷기 수고하셨습니다 
즐거운 오후시간 보내세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    nhà văn
    목요일 수고 많으셨어요. 저녁 맛있게 드세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    만보 수고하셨어요 
응원합니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    nhà văn
    날씨가 점점 더워지는데 건강하게 잘 해 주세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이혜진
    일요일 걷기운동 수고하셨습니다.
편안한 시간 보내세요.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    nhà văn
    건강과 다이어트를 위해서 꾸준히 운동 해 주고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    여리나
    꽃이 너무 이쁘네여
힐링하시겠어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    nhà văn
    지인에게 꽃 선물 받았는데 기분이 좋더라구요
  • mhuii
    일요일 만천보 걸음 수고하셨습니다
편안한 밤 되세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    nhà văn
    날씨가 점점 더 더워지는데 다이어트를 위해서 운동 해주고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    와탕카7 
    만보걷기 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    nhà văn
    매일 꾸준히 운동을 해야 되는데 쉽지가 않네요. 즐거운 저녁 시간 보내세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원희
    만천보 수고하셨어요
맛저하세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    nhà văn
    오늘 하루도 수고 많으셨어요
즐거운 저녁 시간 보내세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    :D
    일요일 걷기 수고하셨어요
편안한 저녁시간되세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    nhà văn
    시간이 정말 빠르네요. 5월 한 달 마무리 잘 해 주세요.