Số bước đi ngày thứ Hai

Tôi đi dạo nhẹ nhàng sau bữa tối.

Đây là thời điểm tốt cho hệ tiêu hóa và giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Chúc bạn có một đêm ngủ ngon giấc tối nay.