Cơ bắp bị cứng do đi bộ và tập luyện tại nhà.
Tôi đã thư giãn rất tốt nhờ các bài tập giãn cơ trong khi ngủ sâu.
걷기와 홈트로 뭉친근육 잘 풀어주셨네요
스트레칭 잘 해 주셨네요 수시로 챙겨 주면 좋더라구요
자기전 루틴으로 스트레칭 해주는 습관 가지면 좋더라구요 ^^!
지은