Tập luyện sức mạnh để tăng cường cơ bắp phần thân dưới.
Họ luôn đảm bảo giúp đỡ việc leo cầu thang.
숨차도 참으면 더 건강해집니다. 면역력 올라가는 소리 들리네요.
계단 오르기 좋죠 운동 고생하셨어요 ㅎㅎ
하체 운동으로 계단 오르기 꾸준하게 챙기고 있네요. 감사합니다.
여리나쩡♡