Bài tập hạ nhiệt

Tôi kết thúc một ngày bằng cách giãn cơ trước khi đi ngủ.

Tôi tập theo bài tập trong 6 phút và đổ mồ hôi một chút. Giờ tôi sẽ đợi, xem phim "Tôi Sống Một Mình" rồi đi ngủ.