logo

bài tập leo cầu thang

계단오르기 운동

 

Leo cầu thang rất hiệu quả trong việc cải thiện sức bền tim mạch, tăng cường cơ bắp và giảm mỡ thừa. Tôi dự định sẽ leo cầu thang thường xuyên.

0
0
bình luận 6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원희
    체지방 감소에도 좋은
    계단오르기 수고하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    계단운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 
  • 쩡♡
    계단 오르기로 하체 근력운동 챙기 셨네요
    수고하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    계단오르기 꾸준히 하면 좋습니다
    수고하셨어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     정말 최고이십니다.  
    허벅지 탄탄해진 게 느껴집니다.