logo

tập luyện sức mạnh tập trung vào phần thân dưới

하체 집중 근력운동

 

 

Ngày nay, để xây dựng cơ bắp phần thân dưới săn chắc

Tôi đã thực hiện một bài tập tăng cường sức mạnh phần thân dưới kéo dài 5 phút.

 

 

 

0
0
bình luận 4
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원희
    탄탄한 하체를 위해
    하체 근력 운동 잘하셨네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      눈부신날
      nhà văn
      다양한 루틴 중에서 요즘은 하체 근력운동 위주로 홈트하고 있답니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    하체집중 근력운동 
    수고하셨어요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      눈부신날
      nhà văn
      건강을 위해 유산소 운동 못지 않게 근력운동도 중요하지요