logo

Bảng Tự Do

Đi bộ buổi sáng
2026.04.21 10:50
kiểm tra 47sắt vụn 0

Kết hợp đi bộ aerobic buổi sáng và các bài tập với dụng cụ.

Bạn đang đảm bảo mình thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh.

 

아침 걷기
bình luận7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     건강한 발걸음이네요. 
환절기 수고하셨어요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     꽃구경 하며 걷기, 세상 부러울 게 없죠. 
수고하셨어요.
    쩡♡
    nhà văn
    꽃구경 하면서 걷진 안았네요
ㅎㅎ편한 밤 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원희
    아침에 걷기로 유산소 운동과
기구로 근력운동까지 잘 챙기셨네요
    쩡♡
    nhà văn
    아침 걷기 운동으로 건강한 시간 
챙겨주네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    걷기와 기구운동으로 아침운동
잘 마무리 하셨네요
    쩡♡
    nhà văn
    건강을 위해 유산소 운동과 무산소 운동 
고루 챙겼어요. 감사합니다.