Cơ bắp bị cứng do đi bộ và tập luyện tại nhà.
Tôi đã thư giãn rất tốt nhờ các bài tập giãn cơ trong khi ngủ sâu.
자기전 루틴으로 스트레칭 해주면 잠도 더 잘오지요^^!
