logo

Bảng Tự Do

Leo cầu thang
2026.04.19 10:30
kiểm tra 37sắt vụn 0

Thích hợp cho các bài tập phần thân dưới sau khi tập thể dục buổi sáng.

Tôi kết thúc buổi tập luyện bằng việc leo cầu thang.계단오르기
bình luận5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     노력한 만큼 결과를 보여줍니다. 
나를 위해 온전히 투자하는 힘
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
    좋은 습관이 인생을 바꾼다고 믿습니다. 
몸도 마음도 튼튼하게 걷기로 관리해 봐요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    계단운동 수고하셨습니다 
응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    하체운동으로 계단오르기 실천하셨네요
수고하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영진왕빠
    오늘도 아침 운동하시고 계단 오르기로 집까지 잘 가셨네요 근력 운동도 같이 잘 되었네요