logo

Bảng Tự Do

Kết thúc buổi tập sáng với bài tập Tabata.
2026.04.17 10:54
kiểm tra 46sắt vụn 0

타바타로 오전 운동 마무리

 

Sau khi đi bộ 10.000 bước

Làm giãn cơ bắp căng cứng bằng phương pháp Tabata.

Tôi đã hoàn thành bài tập thể dục buổi sáng.

 
bình luận5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    몸 풀어주는것도 중요한거 같아요
운동 잘챙겨서 해주셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보통아이
    홈트 수고하셨습니다
 내일도 응원할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    타바타로 마무리 잘하셨어요 
뭉친근육 풀어주기 잘하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이혜진
    운동 후에 전신 타바타로 긴장했던 근육
개운하게 풀어주셨네요. 수고하셨어요.
  • 쩡♡
    타바타 수고하셨습니다
건강한 하루 보내세요