logo

bài tập leo cầu thang

계단운동

Chúng tôi cùng nhau tập leo cầu thang trong khi đi bộ.

Nó giúp tăng cường sức mạnh phần thân dưới và sức bền tim mạch.

bình luận4
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     엉덩이 힘주는 모습 정말 대단하세요.
     오늘도 수고 정말 많으셨습니다 
  • 쩡♡
    계단 운동 수고하셨습니다
    꾸준히 챙겨 주세요
  • 건빵맛과자
    계단오르기 수고하셨습니다 
    하체근력 심폐지구력위해 열심히 하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쿠보
    계단운동하셨네요 ㅎㅎ
    칼로리소모가 가장많다고들 하더라구요:) 고생많으셨습니다.